今日はﾄｰﾀﾙ2700m｡ なんか泳力が落ちた...?感じ｡
ｱｯﾌﾟ 600m
ﾌﾟﾙ(ﾊﾟﾄﾞﾙ) 500m×2 ＋ｽｲﾑ(ﾊﾟﾄﾞﾙ) 500m ＋ｽｲﾑ 500m 1分くらいﾚｽﾄ 8-20,8-00,7-50,7-40
ちょっと疲れ気味のようです､､､
ﾀﾞｳﾝ