今日はﾄｰﾀﾙ4300m｡ 今週は10ｷﾛ...と思い､気合いで2部練(笑) 1部：2100m(25mﾌﾟｰﾙ) ﾒｲﾝはｽｲﾑ1600m｡ 2部：2200m(50mﾌﾟｰﾙ) ひたすら泳いだ｡長く泳ぐ練習をしてきたせいか､いつもよりも泳げた気がする｡ これで今週は10ｷﾛいきそう!