今日は2600m｡抵抗水着｡ ｱｯﾌﾟのとき調子いいかな〜と思ったけどやっぱり疲れが残ってそう...
ｱｯﾌﾟ 500m+ｷｯｸ 100m ｽｲﾑ 400m×4 6-15ｻｲｸﾙ 6-07,6-03,6-07,6-09
ｽｲﾑ 100m + 200m 1-45ｻｲｸﾙ 1-37, 3-09
ﾀﾞｳﾝ
疲れたｰｰ!!