(2009-05-29 16:42:57) by くらりっぱ
今日は2200m｡今週も10ｷﾛ達成!
今日は､速い水着で｡すいすいと泳げるかな〜と思ったら､体がかなり疲れてるようでやっとこさ泳いだ感じ(笑)
ｱｯﾌﾟ 500m+ｷｯｸ 100m
ﾌﾟﾙ(ﾊﾟﾄﾞﾙ) 200m×2
3-01,3-07
2-50くらいで泳げると思ったら大間違い｡なんだろう...
2本目はﾌﾟﾙﾌﾞｲが途中ではずれかかってへんなとこに力入った ^^;
ｽｲﾑ 500m×2
1本目は...遅かった...｡
2本目はﾊﾟﾄﾞﾙをつけてｽｲﾑ｡7-42くらい｡
ｽｲﾑ 100m
1-20
ﾀﾞｯｼｭしたつもり｡まあこの疲れで1-20...どうなんでしょう｡
ﾀﾞｳﾝ
今週10000m(笑)
なにはともあれ､ﾉﾙﾏの10ｷﾛ､今週もなんとかぎりぎり達成!