(2009-06-04 21:37:46) by くらりっぱ
今日は2600m｡抵抗水着で疲れ気味なので今日は速い水着で!
疲れもとれてきて､今日はいけるかな?と思った｡
ｱｯﾌﾟ 500m＋ｷｯｸ 100m×2
ｷｯｸは､2-10,1-58!いい感じ｡(おとといくらいは2-30かかった...)
ｽｲﾑ 100m×7 1-45ｻｲｸﾙ
ゆっくりと｡1-40前後で｡
ﾌﾟﾙ(ﾊﾟﾄﾞﾙ) 200m×5 3-00ｻｲｸﾙ
2-49,2-49,2-47,2-48,2-48
速い水着のわりには...(苦笑)だけど一応ﾍﾞｽﾄ｡
この前､抵抗水着で泳いだﾀｲﾑと同じくらいだけど...速い水着では絶対ﾍﾞｽﾄ(笑)
これを単純に足すと､1000mで14-01｡このくらいで1000m泳ぎたい!
調子は上向いてます｡
(朝ちゃんと起きれる日は調子いいのかも)