(2009-06-12 23:58:45) by くらりっぱ
まだ疲れがとれてなく...
今朝も寝坊!農園行けず...結局､日の入り直前に行った(笑)
それはいいとして､ゆっくり寝てるせいか､日に日にちょっとずつ体は回復気味｡
今日はﾄｰﾀﾙ2600m!がんばった｡抵抗水着で｡
ｱｯﾌﾟ､ｷｯｸはいつもと一緒｡
ｽｲﾑ 400m×3 7-00ｻｲｸﾙ
6-30, 6-07, 6-08｡
まあまあ調子戻ってきた!
ｽｲﾑ 200m×2
2-53,3-30
1本目､とばして2-42くらいでこようと思ってたんだけど...ｶﾞｯｸｼ｡2本目はﾌｫｰﾐﾝｸﾞに変わった(笑)
ﾀﾞｳﾝ
今週はこれで終わりかも...