(2009-06-13 22:16:34) by くらりっぱ
今日は泳がず｡今週は10ｷﾛいかなかった...
そのかわりといってはなんだけど11ｷﾛｺｰｽを走る｡
が､最近の水泳の調子の通り､走りも調子よくない｡
途中で､往路でﾍﾞｽﾄを目指すことにしたが､力が出ず｡ﾍﾞｽﾄ出ず､しかもかなり疲れてて止まってしまった｡26分はきれた!(25-50)けど､ﾍﾞｽﾄは2009/5/30の復路で出した25-30｡
しばらく休み､30分からまた走ることに決める｡復路は往路以上にがんばろう!!と思ったが､走り始めてすぐ､無理!!ということを体に言われる(笑)
復路は27分以上かかった(涙)
休息が必要かも...｡