(2009-06-19 21:19:45) by くらりっぱ
今日は1700m｡速い水着で｡
速い水着で泳げば､抵抗水着よりいい感じかな〜と思い｡
ｱｯﾌﾟ 500m
ｷｯｸ 100m×2
けり数を数えたら､抵抗水着のときと変わらず(涙)何かが根本的に違うのか...｡
ｽｲﾑ(ﾌｫｰﾐﾝｸﾞ) 50m×10 55秒ｻｲｸﾙ
25mにつき15かき以内で...と思ったら､少ないときは13かき､最初の25mはほとんど14かきでできた!最初､ﾀｲﾑは50秒ぎりぎりくらい｡だけど最後のほうは47〜48秒｡水着のせいか｡
ｽｲﾑ 200m
2-57
大きくかいて(といっても25mで17〜18かき)泳いでみたけど､結構疲れた...
ｲｰｼﾞｰ 100m
ｽｲﾑ 100mﾀﾞｯｼｭ
1-14
思ったより速い!1-17〜18くらいかと思ってた｡25mにつき21〜22かきくらいだった｡でも最後までてんぽよくかけたのがよかったのかも｡
やはり速く泳ごうとすると､腕にあまり水の抵抗を感じなくなる｡水をすかすかかいてる感じ､水がぬけてる感じ｡自分も動いていて､水も動いている｡滝を登るようなものだ｡もう少し､止まっている水をつかめればと思った｡
ﾀﾞｳﾝ 100m
今週は結局､ﾄｰﾀﾙ7300m｡