(2009-08-06 21:19:47) by くらりっぱ
今日は2000m!
個展がようやく終わり､水泳も今日からちゃんと復活です｡
練習量が結構減ってるので､今日は1500mくらいでいいかな...と思ったら気持ちよく泳げたので､2000mやりました｡
ｱｯﾌﾟ 500m
ｷｯｸ 100m×2
ｷｯｸ(ﾊﾞﾀ足) 50m×2 1-10ｻｲｸﾙ
ｲｰｼﾞｰ 50
ｷｯｸ(ﾊﾞﾀ足) 50m×2 1-10ｻｲｸﾙ
ｲｰｼﾞｰ 50
ｽｲﾑ 100m×5 1-45ｻｲｸﾙ
15〜16かき､1-40前後→1-36,1-34
ｲｰｼﾞｰ 100m
ｽｲﾑ(背泳ぎ) 100m×2 2-00ｻｲｸﾙ
1-34,1-26
気持ちよく泳げた!!2本目はまあまあとばしたつもりだけど､これで1-26かあ...て感じ｡
ﾀﾞｳﾝ 200m