(2009-08-09 21:12:06) by くらりっぱ
今朝は起きれませんでした(笑)
昨日､いきなりやりすぎたらしい...
午前中はゆったりして､農園へ(詳しくは写真ﾛｸﾞを)｡
そして午後､ﾌﾟｰﾙへ｡
今日は本当にたらたらと泳ぎました｡
昨日走った疲れをとるためにも｡
ゆっくり大きく泳いだら､25mを12かきとかで余裕でいけた｡
ﾌﾟｰﾙが混んでいてちょっといらいらしたので1000mでやめました｡
夏休みだもんね...
なんか調子もいいかも｡
今日も走ろう!!
家に帰ったのは17時半すぎ｡
18時前にｽﾀｰﾄ!
昨日と同じ､11ｷﾛｺｰｽ｡
今日は前半は昨日より速く､そして全体でも昨日よりちょっと速く走ろうと思う｡
前半は予定通り!だったけど､昨日の今日でちょっとﾍﾟｰｽ速すぎたか...後半､つらい!!
昨日と違って後半はかなりつらく､やめようかとも思う(笑)でもぎりぎりのﾍﾟｰｽで...
時計を何度も見ながら走って､力をふりしぼってｺﾞｰﾙ!!昨日より数秒速かったのでした(笑)
その後のﾋﾞｰﾙのおいしかったこと(笑)
これまた､写真ﾛｸﾞに書きました｡
食べたらもうぐったり｡今日は何もせずに寝よ､､､