(2009-09-04 20:43:07) by くらりっぱ
今日は2600m!今週10ｷﾛ達成!!
ｱｯﾌﾟ 500m
ｽｲﾑ(ﾌｨﾝ) 1000m
13-58
はじめ2000やろうと思ってたけど調子よく､とばした｡1000でﾀｰﾝしてもっと泳ぐ余力はあったけど...
ｽｲﾑ(ﾌｨﾝ) 400m
5-28
いい感じ!
ｽｲﾑ(ﾌｨﾝ) 200m×2 4-00ｻｲｸﾙ
2-37､2-29
いい感じ!!2本目は狙ったが本当に2-30きれると思わなかった｡ﾌｨﾝはいてるとはいえ､200mで2-30きれたのはものすごい久しぶりじゃないか...2003年以来かもっとか?
ちょっとがんばりすぎた感もある(笑)へたるかも｡