(2009-09-13 18:18:34) by くらりっぱ
今日は久しぶりに走った!
今週のはじめ､筋ﾄﾚで右ひざあたりをいためてしまったのもそうだけど､先週から左足首が痛むのもあって､ちゃんと走れないでいた(そのわりにはﾌｨﾝｽｲﾑとかしてましたが ^^:::)｡
ま､気楽にいこうと思いｽﾀｰﾄ｡
最初のﾗｯﾌﾟはかなりいい感じだったけど､今日は息がついてこない感じで｡やはり久しぶりだからでしょうか｡泳ぐのとは違うのかな｡
片道でﾍﾞｽﾄを狙ったが全くだめ｡折り返し地点でしばらく休んで､復路はまじめに...と思ったけど体全体がだるい感じで｡
でも途中､｢あれ??腕のﾋﾟｯﾁをあげると足のﾋﾟｯﾁもあがるんだ!｣と思う｡いまさらですが(笑)
疲れました...
でも今日の収穫は､GPSをもっていって､はじめてちゃんと距離を測れたこと!!
11ｷﾛｺｰｽと言ってたｺｰｽ､実は10.5ｷﾛでした｡10ｷﾛ以上あって､11ｷﾛはないな...と思ってたので､予想通りです｡