(2009-10-14 21:30:02) by くらりっぱ
今日は2000m｡
ｱｯﾌﾟ 500m
久しぶりに抵抗水着(上着)きた｡
ｽｲﾑ 100m×3(抵抗水着)+100m×2(抵抗水着なし)
だいぶ違う!体の浮き具合が…
ｷｯｸ(ﾌｨﾝ) 100m×2 + ｽｲﾑ(ﾌｨﾝ) 100m×1 1-45ｻｲｸﾙ
ｽｲﾑはｽﾀｰﾄ､50mﾀｰﾝ後は12.5m以上潜水
ｷｯｸは1-25〜29くらい
ﾀﾞｯｼｭ(背泳ぎ) 25m + ｲｰｼﾞｰ 25m × 4 2本は抵抗水着､2本は普通で 1-15ｻｲｸﾙ
抵抗水着ぬいだら体浮く!
ﾀﾞｳﾝ