肺の練習：50mを20本50秒ｻｲｸﾙ[水泳]
(2009-10-28 23:23:26) by くらりっぱ

今日は2000m｡

ﾒｲﾝは

ｽｲﾑ(ﾌｨﾝ) 50m×20 50秒ｻｲｸﾙ
ｽﾀｰﾄ後15m､ﾀｰﾝ後10m以上潜水
42〜44秒くらい

ちょっとｽﾋﾟｰﾄﾞを出してやってみようと｡
でも意外に?!楽だった...肺は結構大丈夫｡

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(2009/8/14-)