(2009-10-29 20:03:01) by くらりっぱ
今日も肺の練習を｡1800m｡普通の水着｡
ｱｯﾌﾟ500､ｷｯｸ(ﾌｨﾝ)300､ｲｰｼﾞｰ100｡
ｽｲﾑ(ﾌｨﾝ) 100m×5 2-00ｻｲｸﾙ
ｽﾀｰﾄ後20m潜水､以降ﾀｰﾝ後15m潜水
1-42前後
すごい苦しいというわけでもないが､結構大変｡5本終わって､｢もういいか...｣これ以上やってもいいけど結構苦しそうなのでやめといた｡案の定､ちょっと酸欠気味｡
じっとしてると気持ち悪くなりそうで...
ﾀﾞｳﾝ(長めにやった...)