(2010-01-16 23:58:04) by くらりっぱ
初泳ぎがこんなに遅いのは...久しぶりな気がする｡大会に出てた頃は､1/3からとか泳いでいたのにな〜｡
今日はとにかく､すんごくゆっくりゆっくり泳ぐことにした｡最初の50mくらいはほとんどかかずに｡
いつも通りのｱｯﾌﾟ500mから｡
ｸﾛｰﾙ200m､背泳ぎ100m､平泳ぎ50m､ｸﾛｰﾙﾌｫｰﾐﾝｸﾞ50m､ｸﾛｰﾙ50m｡
ｷｯｸ100m
あとは適当に｡
おとといから腰の調子がよくなく､ﾊﾞﾀﾌﾗｲはやめとこうかな〜と思ったけど､ゆっくりなら...と思い､ゆっくり25m｡すると結構楽に泳げた｡少しだけｽﾋﾟｰﾄﾞをあげて25m｡息あがらない｡力をぬいて泳げば､ﾊﾞﾀﾌﾗｲも楽なのかな〜とこれまでと違う感覚でした｡
結局､1100m｡
やりすぎないように､注意したのでした｡
いい初泳ぎだった!