(2010-02-02 20:53:19) by くらりっぱ
今日は1300m｡
いつも泳いでいるﾌﾟｰﾙは1月中はﾒﾝﾃﾅﾝｽのため泳げなくて､今年は今日からでした｡
早速泳ぎに行ってきました!
1月は1回泳いだだけなので､今年はまだ2回目のﾌﾟｰﾙです｡
無理のないように､ゆっくり目に泳ぎました｡
100m×13 2-00ｻｲｸﾙ
特にｱｯﾌﾟもﾀﾞｳﾝもなし(笑)
ｸﾛｰﾙと背泳ぎとやりましたがだいたい1-45くらい｡ｸﾛｰﾙは最後のほうは少しとばしてみて､1-35｡
初泳ぎのときよりは疲れないかも｡
また､ﾗﾝﾆﾝｸﾞの成果?!か､下半身はほとんど疲れませんでした｡