今日は2200m｡だんだん体が慣れてきた｡
ｱｯﾌﾟ 500m 個人ﾒﾄﾞﾚｰ 100m×3 2-00ｻｲｸﾙ ｷｯｸなど 200m
ｽｲﾑ 100m×7 1-40ｻｲｸﾙ 1-35,1-35,1-33,1-32,1-35,1-33,1-34 とばしすぎもせず､力をぬきすぎもせず､ほどほどに泳げた｡5本の予定だったが､いけそうだったので7本に｡
ﾌｫｰﾐﾝｸﾞ ﾀﾞｳﾝ