今日は久しぶりに泳いだのに､調子出た｡ 朝も眠かったのに､なんでだろ...｡こういう日もありますね｡ ﾄｰﾀﾙ1800m｡
ｱｯﾌﾟ 500m ﾌｫｰﾐﾝｸﾞ 100m
ｽｲﾑ 100m×10 1-35ｻｲｸﾙ 最初1-32くらい､4本目から1-31くらい､9,10本目は1-33 まさか今日10本できると思っていなかったので満足｡
ﾀﾞｳﾝ 200m