(2010-03-01 22:08:51) by くらりっぱ
今日は会社のまわりを3週､久しぶりに走った｡
走ったのも2週間ぶりくらい｡
1周目｡最近は1週8分25秒くらいでまわるが､久しぶりだし目標9分にしようと走る｡
でも9分半かかった(涙)
ここで､続けて3週走るよりも､10分ｻｲｸﾙで3本やろうと思う｡
2周目｡1周目より速く走ろうと思う｡9分10秒!
3週目｡2周目より速く...半周終わって4分19秒!倍すれば8分40秒か...と思ったけど､無理はしすぎずに8分55秒｡
ちょっと落ちすぎだけど､まあいい感じで終われました｡
河津桜がきれいに咲いてました｡