調子が少しずつ戻ってきた[水泳]
(2010-03-04 23:54:29) by くらりっぱ


トータル2000m。
アップ 500m
キック 100m×2 2-10サイクル
1-58,1-54
個人メドレー 100m
1-45
イージー 100m
スイム 100m×5 1-35サイクル
1-26〜28くらい
2月まではとても1-30きれなかったが、3月になってスピードが出るようになってきた!だんだん戻りつつある
フォーミング
ダウン


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