(2010-03-12 23:51:57) by くらりっぱ
今日もﾌｨﾝで練習｡
ｱｯﾌﾟ 500m
ｷｯｸ(ﾌｨﾝなし) 100m×2
ｷｯｸ(ﾌｨﾝ) 100m×6 1-50ｻｲｸﾙ
昨日より1本増やした｡
1-35,1-33,1-30,1-27,1-23,1-21
だいぶ力が入るようになってきた｡
ｲｰｼﾞｰ
ｽｲﾑ 100m×5 1-35ｻｲｸﾙ
1-28〜29
1-35ｻｲｸﾙでは1-30きれるようになってきた｡
ｷｯｸをやった後で全部1-30きれたのでよかった｡寝不足の割には調子がいい｡
ﾀﾞｳﾝ