(2010-04-01 22:50:03) by くらりっぱ
昨日の夜は念のため､右足首を包帯で固定して寝ました｡
朝起きて足首を比較してみると､そんなに違わない｡右足首もはれは特にないみたいだし､変な痛みもないので､泳いでみることにしました｡でもさすがにﾌｨﾝはやめた｡
ﾄｰﾀﾙ2000m｡
ｱｯﾌﾟ 500m
ｽｲﾑ100m×5 1-40ｻｲｸﾙ
1-33くらい
ｽｲﾑ 100m×5 1-35ｻｲｸﾙ
1-32くらい､ﾗｽﾄは1-36?
なんか体に疲れがたまっていて､ｱｯﾌﾟから調子よくなかったです｡
ﾌｫｰﾐﾝｸﾞ
ｽﾄﾘｰﾑﾗｲﾝ
ﾀﾞｳﾝ
泳いだ後､特に足首の違和感はなかったので､もう大丈夫なようです｡
明日はﾌｨﾝで泳いでみるか...｡