(2010-04-30 23:17:58) by くらりっぱ
今日は1400m｡
昨日のﾏﾗｿﾝの疲れが残っているだろうし､軽めに泳ごう...と思っていた｡
が､今朝は､予想に反して､ものすごくいい目覚めだった｡
いつもは腰が痛い痛いとなかなか起きれないのに､今日は､多少は痛いものの､すっと起きれたのだ｡
｢あれ?｣という感じ｡昨日走ったのは､腰によかったのか?!
体調は明らかに昨日よりもよかった｡脚は多少筋肉痛なものの､ほとんど疲れていないよう｡
その感じは､泳ぎだしてやはり体調がいいとわかる｡
ｱｯﾌﾟはとても気持ちよく､水もつかめた｡泳ぎの調子は悪くない｡疲れはあったが､心地よい疲れで､体を動かすととても気持ちいい｡
ｱｯﾌﾟ 500m
ﾌｨﾝ 300m
ｽｲﾑ(ﾌｨﾝ) 100mややﾀﾞｯｼｭ
1-12
ちょっと遅いけど...でも疲れてる割にはいい!
ｲｰｼﾞｰ 100m
ｽｲﾑ(ﾌｨﾝ) 100mややﾀﾞｯｼｭ
1-14
最後疲れた(笑)
ｲｰｼﾞｰ 100m
普通､疲れてるときはもうﾀﾞｳﾝして終わりにしてしまうが､今日はもうちょっと泳ぎたくて､
ｽｲﾑ(平泳ぎ) 50m×2 1-20ｻｲｸﾙ
56,54
1本目はかなり伸びて泳ぎ､2本目はとばし気味なはず...が2秒しか変わらず｡難しい｡
ﾀﾞｳﾝ