今日は1300m｡ ｱｯﾌﾟ 500m の後､ﾌｫｰﾐﾝｸﾞを中心に泳ぎました｡ 今後の課題は､ﾋﾟｯﾁは今のままでいいのでかき数をとにかく減らすこと｡ それにはｽﾄﾘｰﾑﾗｲﾝの特訓と､ｽｶｰﾘﾝｸﾞの練習が必要と感じています｡