(2010-05-21 21:26:16) by くらりっぱ
今日は2000m｡
なんだか調子よい｡ｶﾞｯﾂﾘ泳いでもﾍﾝな疲れがない｡
腰の具合がよくなってきたからかな...
今日も抵抗水着で練習｡
ｱｯﾌﾟ 400m
ｽｲﾑ(抵抗水着) 100m×2 1-50ｻｲｸﾙ
1-37,1-37
昨日より余裕あり｡
ﾌﾟﾙ(ﾊﾟﾄﾞﾙ､抵抗水着) 100m×7 1-45ｻｲｸﾙ
1-29,1-30,以降最後まで1-30
結構疲れた...けどなんとか､1-30を維持｡
ｽｲﾑ 100m
1-26
ｲｰｼﾞｰ 100m
潜水ﾄﾗｲ 6回
1回目 25m
2回目 30m
3回目 35m
4回目 37.5m
5回目 45m
6回目 50m
2回目くらいまでは､｢今日は50m無理!｣て思ってたけど､5回目でできると確信｡無理をせず､余裕をもって挑戦していた｡6回目､50mで終わりにしたけど､ちょっとだけ余裕あった｡55mくらいいったかもしれない｡自己ﾍﾞｽﾄは...55mだったと思う､来週は60m越えを狙うか?!
5回目､6回目ともに､潜水時間は57秒ほど｡
ﾀﾞｳﾝ