(2010-05-25 20:22:42) by くらりっぱ
今日は1600m｡
ｱｯﾌﾟ 400m
ｽｲﾑ(抵抗水着) 100m×2
ﾌﾟﾙ(抵抗水着､ﾊﾟﾄﾞﾙなし) 200m×3
ｲｰｼﾞｰ
ﾀﾞｯｼｭ(ﾊﾟﾄﾞﾙつき) 50m×2
37,35
最初ﾊﾟﾄﾞﾙつけて50mとばしたら､37秒!おそ〜〜〜い!!体がばらばらの気がして｡体幹もぶれぶれでした｡2本目｡手のかきのことは気にせず､とにかく体の中心をぶらさず､なるべく浮かせて泳ぐことを意識｡35秒｡まあまあか...｡
ｲｰｼﾞｰ
ﾀﾞｯｼｭ 50m
37秒
なんかからまわりしてる感じ...遅くてｼｮｯｸです｡腰から下が沈んでたかも｡ｲｰｼﾞｰｽｲﾑだと腰浮いてるんだけどな...
ﾀﾞｳﾝ