(2010-05-27 23:02:42) by くらりっぱ
今日は2000m｡
今までにやったことのない練習を...｡
実は昨日､水泳部の人がﾊﾟﾄﾞﾙとﾌｨﾝ両方を使って泳いでるのを見て､｢やってみよ〜っと!｣
ｱｯﾌﾟ 400m
ｽｲﾑ(抵抗水着) 100m×2
1-38くらい｡遅い!
ｷｯｸ(ﾌｨﾝ､抵抗水着) 100m×3 2-00ｻｲｸﾙ
1-38,1-39,1-38｡遅い!!ｽﾀｰﾄ､ﾀｰﾝ後も6mくらいで浮き上がる...｡これは練習になるかも｡
ﾌﾟﾙ(ﾊﾟﾄﾞﾙ､抵抗水着) 100m×3 2-00?ｻｲｸﾙ
1-26,1-25,1-25
ｲｰｼﾞｰ
ｽｲﾑ(ﾊﾟﾄﾞﾙ＋ﾌｨﾝ) 100m×5 2-00ｻｲｸﾙ
1-15,1-16,1-18,1-15,1-11
2本やって疲れて､3本目ちょっとながす...でもあれ?思ったより速い｡4本目､力ぬきつつ体幹と少ない抵抗を意識｡速いじゃん!5本目...4本目＋とばした｡まあまあ｡
思ったより疲れがなく､姿勢の練習になるかも｡これからやっていきたい｡
ﾀﾞｳﾝ