(2010-06-04 21:54:30) by くらりっぱ
今日も2000m｡今週は合計8000m!!久しぶりにがっつりやった｡
今日は今週の練習の疲れが出ていて(まだ筋肉痛)､全体的にだるかった...
ｱｯﾌﾟの後､
ﾀﾞｯｼｭ 50m + ｲｰｼﾞｰ 50m x 2set 2-30ｻｲｸﾙ
35秒､35秒
どうしても35秒きれない!!
ｽｲﾑ 200m×???
最初､ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙのつもりで泳ぎだすが結構つらくなり､ちょっとやって休んで...またやってという感じで｡でも最後､ﾒﾘﾊﾘをつけて泳いだらそれほど疲れずに3分くらいで泳げた!
ﾀﾞｳﾝ