(2010-06-08 21:02:28) by くらりっぱ
今日は2000m｡
抵抗水着でｱｯﾌﾟ300m｡
ﾀﾞｯｼｭ 50m×1
34秒!!
ｲｰｼﾞｰ 50m
ｽｲﾑ(ﾊﾟﾄﾞﾙ＋ﾌｨﾝ) 200m×4 3-20ｻｲｸﾙ
2-40,2-36,2-32
ものがまだ消化されていないようできつかった...｡
ｲｰｼﾞｰ 100m
ここで､本来は抵抗水着＋ﾌｨﾝとかで練習をがんがんするはずだったけど､ちょっと気持ち悪くなり､潜水の練習をすることに｡
潜水(ﾌｨﾝ) 25m×8くらい?
潜水(ﾌｨﾝなし) 50mﾄﾗｲ
3本目くらいで､50m達成!その後､3分ｻｲｸﾙくらいでやったが､今日は合計で潜水50mを3回できた｡最後に2分ｻｲｸﾙでやろうと思ったらきつかった...｡
時間よりも､いかに｢自分の気持ちを静かにできるか｣ですよね｡
ｽﾄﾘｰﾑﾗｲﾝのﾁｪｯｸにもなります｡
2本目の50m潜水は結構余裕があって､｢ﾀｰﾝできるかな?しちゃおうかな?｣と思ったけどやめときました｡少しの余裕はもたないとと思います｡
ﾀﾞｳﾝ