ここ数日､また腰の具合が急に悪くなっている｡ ま､原因はわかってるのだけれど...写真展の準備のため､座りっぱなしの毎日だから｡ 仕事でも座りっぱなしの上､写真展のため水泳の時間もあまりとれていないし､仕事終わってからも深夜まで座って作業｡
今日は1300m泳いだけど､腰がだめだと体全体がだめですね｡
ｱｯﾌﾟ 500m ﾌｨﾝｽｲﾑ 500m ﾀﾞｳﾝ 300m