今日は1800m｡
ｱｯﾌﾟ 500m ﾌｨﾝ 100m×2 ｽｲﾑ 100m×3 ｷｯｸ 100m×2 ｽｶｰﾘﾝｸﾞ 75m ﾌｫｰﾐﾝｸﾞ 125m
ｽｲﾑ 100m×2 1-30,1-23
ｲｰｼﾞｰ 100m
ｽｲﾑ(個人ﾒﾄﾞﾚｰ) 100m 1-31
ﾀﾞｳﾝ 100m
昨日よりさらに力を入れて泳ぐ｡ 来週からは練習だｰ!