今日は1800m｡ なんか体の調子よかった｡
ｱｯﾌﾟ 400m 姿勢(ﾌｨﾝ) 25+25 ×2 ｲｰｼﾞｰ 100m ﾀﾞｯｼｭ 50m 34秒 あれ〜‥!!調子いいし､腕もしっかりまわったので33秒かｰ!?と思ったのに‥残念｡
ｲｰｼﾞｰ 100m
ｽｲﾑ 100m×10 5秒ﾚｽﾄ だいたい1-35くらいで泳いだと思う｡ﾗｽﾄはとばした(とばせた)!
ﾀﾞｳﾝ