久しぶりに...肺の練習[水泳]
(2010-10-05 23:29:32) by くらりっぱ
今日は1800m｡
ﾒｲﾝは
ｽｲﾑ(ﾌｨﾝ) 100m×7 1-40ｻｲｸﾙ
1-35くらい｡
久しぶりのわりには結構余裕あり!
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