(2010-10-21 22:05:17) by くらりっぱ
今日は1800m｡
ｱｯﾌﾟ 500m
ｷｯｸ 100m
ｲｰｼﾞｰ 100m
ｽｲﾑ 100m×5 1-35ｻｲｸﾙ
1-33,1-32,1-32,1-32,1-32
1分休憩
ｽｲﾑ 100m×4 1-35ｻｲｸﾙ
1-29,1-32,1-32,1-33
ｲｰｼﾞｰ 50m
ﾀﾞｯｼｭ 50m
34.5秒
ｽｲﾑの後､結構疲れてて､｢ﾀﾞｯｼｭで35秒で泳ぐ｣と目標を設定｡すごいがんばってなんとかなるかな､という思いで気合入れてｽﾀｰﾄ｡25mﾀｰﾝまではいい調子｡ﾀｰﾝしてすぐに乳酸がたまり､ﾗｽﾄ10mはもがいたけどしっかりかいた...｡ついてﾀｲﾑを見ると35秒かかってなかった!よし!!!
ﾀﾞｳﾝ
久しぶりに気合が入った感じでした｡