(2010-10-24 11:45:21) by くらりっぱ
今日は2200m｡とても久しぶりに週末泳いだ｡
ｱｯﾌﾟ 500m
ｷｯｸ 100m×2 2-15ｻｲｸﾙ
2-03､1-58
個人ﾒﾄﾞﾚｰ 100m×2 2-00ｻｲｸﾙ
1-40､1-40
ｲｰｼﾞｰ 25m､ﾀﾞｯｼｭ25m､ｲｰｼﾞｰ50m
ｽｲﾑ 200m×2 3-30ｻｲｸﾙ
3-07､3-07
調子出ない
ﾌｫｰﾐﾝｸﾞ 100m
ｽｲﾑ 200m
3-01
ｲｰｼﾞｰ25m+ﾀﾞｯｼｭ25m × 2set
いまいちしっくりこない｡もう一度｡
ｲｰｼﾞｰ25m+ﾀﾞｯｼｭ25m
さっきよりはいい｡
ﾀﾞｳﾝ
なんかだめな日だった｡でもこういうときこそ練習になると思う｡もっと泳ぎたかったけど､今日はやること満載なのでやめといた｡
11月になると環境も変わるので､週末も泳ごうかな〜