(2010-10-29 23:07:50) by くらりっぱ
今日は2000m｡
今日も寝不足だが､昨日ﾌﾟｰﾙで水泳部の練習をみて刺激を受け､ﾌﾟﾙの練習しました｡
あ､あとﾌﾟﾛ野球のﾄﾞﾗﾌﾄ番組みて｡野球ﾎﾞｰﾙ1つ投げるのにものすごい筋ﾄﾚやるんだ､水泳には筋力あまりいらないと思ったけどこれを機に筋ﾄﾚもやらなきゃって｡
でも今日はどうやっても筋ﾄﾚの時間とれず､泳ぎのみ｡
でも後で非常に後悔することに...
今日締め切りの年1回の目標としてきたﾌｫﾄｺﾝﾃｽﾄ､応募作業が大変で間に合わないかと思った...郵便局閉まる3分前に到着(笑)あんなにあせったのは覚えがない｡
でも練習はまあ満足｡
ｱｯﾌﾟ 500m
ｷｯｸ 100m×2 2-00ｻｲｸﾙ
1-54､1-47
いい感じ
ｲｰｼﾞｰ 100m
ﾌﾟﾙ(ﾊﾟﾄﾞﾙ) 200m×4 3-10ｻｲｸﾙ
3-00､3-00､3-00､2-56
しっかり泳いでﾋﾟｯﾁをおとさないように｡
ﾀｲﾑは不満だがこれが現状か｡
ｲｰｼﾞｰ
ﾀﾞｯｼｭ(ﾊﾟﾄﾞﾙ) 25m 2本
ｲｰｼﾞｰ75mしてから｡
なんかいまいち水つかめてない!
ｲｰｼﾞｰ
ﾀﾞｯｼｭ 25m
いまいち...
ﾀﾞｳﾝ