今日は1400m｡
ｱｯﾌﾟ 500m ｷｯｸ 100m×2 2-10ｻｲｸﾙ 2-03､1-57 ｽｲﾑ(個人ﾒﾄﾞﾚｰ) 100m×2 2-00ｻｲｸﾙ 1-45､1-43
姿勢ﾀﾞｯｼｭ 25m + ｲｰｼﾞｰ25m × 2set
ﾀﾞｯｼｭ 50m + ｲｰｼﾞｰ 50m × 3set 35秒､35秒､36秒 体は動いてるのにﾀｲﾑ出ない｡3本目もがんばったけどだめだめ｡ 疲労が蓄積してるのかも｡｡
ﾀﾞｳﾝ