今日は1800m｡
ｱｯﾌﾟ 500m
ﾌﾟﾙ(ﾊﾟﾄﾞﾙ) 100m×10 1-35ｻｲｸﾙ 1-30→1-25 まだまだいけた｡
ｲｰｼﾞｰ 150m
ﾀﾞｯｼｭ(ﾊﾟﾄﾞﾙつき) 50m 33秒 遅い!ﾊﾟﾄﾞﾙつきなのに
ﾀﾞｳﾝ