(2011-02-02 13:48:14) by くらりっぱ
今日は2000m!
朝､体がやはりちょっとだるかった...｡
体を休めたほうがいいかな?とも思ったけど､今日も泳いでみた｡
ｱｯﾌﾟ 500m
ｷｯｸ 100m×2 2-10ｻｲｸﾙ
2-00,2-00
個人ﾒﾄﾞﾚｰ 100m×3 2-00ｻｲｸﾙ
1-50くらい
ｽｲﾑ 100m×6 1-50ｻｲｸﾙ
1-40くらい
昨日よりｲﾝﾀｰﾊﾞﾙを10秒縮めてみたが余裕!
ｽｲﾑ 100m×2 2-00ｻｲｸﾙ
1-26,1-26
ちょっととばしてみた｡
ﾀﾞｳﾝ