今日は2000m｡
量はそれほどでもないけど...疲れた｡体力､かなり落ちてます｡
ｱｯﾌﾟ 500m ｷｯｸ 100m×2 ｽｲﾑ(個人ﾒﾄﾞﾚｰ) 100m×3 2-00ｻｲｸﾙ 1-45〜48
ｽｲﾑ 100m×5 1-40ｻｲｸﾙ 1-35くらい
ｽｲﾑ(背泳ぎ) 100m×4 1-45ｻｲｸﾙ 1-35〜1-40くらい
ﾀﾞｳﾝ