今日は1800m｡
泳いでも遅い｡とほほ｡
ｱｯﾌﾟ 500m ｷｯｸ 100m×2 2-10ｻｲｸﾙ ｽｲﾑ(個人ﾒﾄﾞﾚｰ) 100m×3 2-00ｻｲｸﾙ 1-47,1-47,1-43
ｽｲﾑ 100m×5 1-40ｻｲｸﾙ 1-35くらい(やっと)
ｽｲﾑ(背泳ぎ) 100m×2 1-45ｻｲｸﾙ 1-35,1-37
ﾀﾞｳﾝ