(2011-03-04 23:25:07) by くらりっぱ
今日は2000m｡
昨日より調子いい!
ｽﾄﾘｰﾑﾗｲﾝが今日はしっかりしてる感じ｡楽にｽｲｽｲすすむ感じ｡
ｱｯﾌﾟ 500m
ｷｯｸ 100m×2 2-05ｻｲｸﾙ
1-54,1-52
楽だったけど結構速い｡ﾌﾟｰﾙ半分まで毎回ﾊﾞｻﾛ｡
個人ﾒﾄﾞﾚｰ 100m×3 2-00ｻｲｸﾙ
1-40,1-38,1-38
調子悪くないけど､とばしてないけど､疲れた｡｡
ｽｲﾑ 100m×4 1-45ｻｲｸﾙ
1-40〜1-35くらい
ｽｲﾑ(背泳ぎ) 100m×3 1-50ｻｲｸﾙ
1-43〜1-45くらい
ﾀﾞｯｼｭ 50m
33〜34秒
そろそろﾀﾞｯｼｭを...と思いとばしてみた｡ｽﾀｰﾄが少し遅れたので､ひょっとして33秒?今にしては上出来｡泳ぎながら､｢ｽｶｽｶする｣と思ったのでもう少し遅いかと思ったが｡
ｲｰｼﾞｰ 50m
個人ﾒﾄﾞﾚｰ 100m
1-26
こちらもとばしてみた!うｰん､こんなものかな?
ﾀﾞｳﾝ
泳いだ後､ちょっとぐったりきて､｢これはやばい｣と思った｡ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙを飲んだ!