ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞに入会した｡ 今朝は寝坊して8時すぎにﾌﾟｰﾙへ｡あまり泳げないかもと思ったけど､1600m泳いでﾍﾄﾍﾄ(笑)
ｱｯﾌﾟ 500m ｷｯｸ 100m×2 2-10ｻｲｸﾙ 1-58くらい
ｽｲﾑ 100m×5 1-50ｻｲｸﾙ 1-40くらい
けのび 100m
ｽｲﾑ(個人ﾒﾄﾞﾚｰ) 100m 1-45
ｽｲﾑ 100m 1-27
ﾀﾞｳﾝ 100m