2000mでぐったり[水泳]
(2011-04-20 22:08:05) by くらりっぱ

今日は2000m!
ｱｯﾌﾟ 500m
ｷｯｸ 100m×2 2-10ｻｲｸﾙ
2-00くらい

ｽｲﾑ200m×2 3-20ｻｲｸﾙ
3-15→3-10くらい

個人ﾒﾄﾞﾚｰ 100m
ｽｲﾑ 100m
ﾀﾞｳﾝ

結構ぐったりです｡

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(2009/8/14-)