朝､2500m![水泳]
(2011-04-26 13:07:44) by くらりっぱ
今朝は2500m泳いだ｡体力を早く戻したい｡｡
ﾒｲﾝは
ｽｲﾑ 200m×7 3-20ｻｲｸﾙ
3-15くらい
ｽﾋﾟｰﾄﾞあがらないまま｡でも7本やったことが大事｡
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