(2011-05-10 22:19:53) by くらりっぱ
今日ははじめて､朝､家からﾁｬﾘでｼﾞﾑへ行き､泳いで､事務所までﾁｬﾘをこぎ､仕事して､泳いで､家までﾁｬﾘで帰るというのをやった(笑)しかも､帰りは病院に寄るのにﾁｬﾘで行った｡雨の中...｡
いつものﾌﾟｰﾙがようやく今日から再開です!
今日はﾄｰﾀﾙ2700m｡
ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞで1200m､いつものﾌﾟｰﾙで1500m｡
ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞでは､泳ぐのが10日以上ぶりだったこともあって､水がつかめてない気がしたが､その後で泳いだらまあまあしっくりきた｡
ﾁｬﾘとﾌﾟｰﾙ2回と､毎日やったら結構持久力はつきそう｡