肺の練習[水泳]
(2011-05-13 22:03:47) by くらりっぱ
今日は1700m｡
ｱｯﾌﾟ 500m
ｷｯｸ 100m×2
ｽｲﾑ(1/5呼吸) 100m×8 1-40ｻｲｸﾙ
1-35くらい→1-30
ﾀﾞｳﾝ
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